なんとっ!

きょうは、
「夏鳥」の編曲をしてくださった、清水信之さんのご自宅にお邪魔しました!!

清水さんとは「夏鳥」のレコーディング以来、久しぶりにお会いしたのですが

もうほんとにほんとに、気さくで素敵な方なんですよ!!

学生のときからずっと憧れの方なのでやっぱりすんごく緊張するし『清水信之さんのご自宅にいまこうしてみんなで居るなんて、信じられない!!』っておもいました

でもたくさんお話できて
あーほんと、すごい、良い日でした!!ありがとうございますっ



きょう、ご自宅にお邪魔した理由はですね……





……まだナイショなのです!!





ふっふーん♪

ふっふふーん♪

街中で
家で
仕事場で

どこかで、
どこでも、

さりげない優しさに
おおきく心が癒される
ことがたくさんある。

ふっとしたときの笑顔、
気づかい

きゅうん、と
胸が鳴るような

そうした瞬間の積み重ねが
毎日を、つくっていくんだ

筋トレスタイルッ!

有酸素運動と組み合わせてトレーニングしてます～

スポーツウェアって気分あがるよね!!

スニーカーとかも運動用にしてるのを履くと「うおぉー!」ってなるもん。

一気にたくさんやるよりも、やっぱりコツコツが大切なんだなー

あと「無理だ」って最初から思い込まないことも大事だよね。

自分で自分に
「え、できるかなぁ」
ってつい思ってしまうけど…

じゃあやってみよう
チャレンジしてみよう

って気持ちにシフトできたら

すごく良いよね!

運動もそうだし
今日のお仕事でも
本当にそうだって気づかされました

一歩踏み出してみよう、って。

昨夜はあのあと、真夜中カレーをつくりました

お母さんが、食べたいと言ってくれたので!

きょうは母の日。

きれいな青空の日です。

お母さん、

いつもほんとうに
ありがとう。

最近きゅんきゅんするもの。



1.ツツジ

ほんとに綺麗。

前にも写メを載せたけど、鮮やかな色に心ときめきます。

通学路にたくさん咲いてたなぁ。



2.アンペルマンのノート


アンペルマンとは
旧東ドイツの信号機で使われていた、人のマーク。

いまも使われてるんだって!

初めて知ったんだけど、
可愛いね～!!

最近のお気にいりです。



3.筋トレ

きゅんきゅん…か?

違うか!(笑)

いや、でもはりきってるんですよ。最近新しいストレッチとエクササイズをはじめたんですよ。

朝!晩!がんばる!

そしたら…
きんにくつつつっ…

いや筋肉がきゅんきゅんしてるんだぜ。

みなさんは最近なににきゅんきゅんしてますか。