筋トレスタイルッ!

有酸素運動と組み合わせてトレーニングしてます～

スポーツウェアって気分あがるよね!!

スニーカーとかも運動用にしてるのを履くと「うおぉー!」ってなるもん。

一気にたくさんやるよりも、やっぱりコツコツが大切なんだなー

あと「無理だ」って最初から思い込まないことも大事だよね。

自分で自分に
「え、できるかなぁ」
ってつい思ってしまうけど…

じゃあやってみよう
チャレンジしてみよう

って気持ちにシフトできたら

すごく良いよね!

運動もそうだし
今日のお仕事でも
本当にそうだって気づかされました

一歩踏み出してみよう、って。

昨夜はあのあと、真夜中カレーをつくりました

お母さんが、食べたいと言ってくれたので!

きょうは母の日。

きれいな青空の日です。

お母さん、

いつもほんとうに
ありがとう。

最近きゅんきゅんするもの。



1.ツツジ

ほんとに綺麗。

前にも写メを載せたけど、鮮やかな色に心ときめきます。

通学路にたくさん咲いてたなぁ。



2.アンペルマンのノート


アンペルマンとは
旧東ドイツの信号機で使われていた、人のマーク。

いまも使われてるんだって!

初めて知ったんだけど、
可愛いね～!!

最近のお気にいりです。



3.筋トレ

きゅんきゅん…か?

違うか!(笑)

いや、でもはりきってるんですよ。最近新しいストレッチとエクササイズをはじめたんですよ。

朝!晩!がんばる!

そしたら…
きんにくつつつっ…

いや筋肉がきゅんきゅんしてるんだぜ。

みなさんは最近なににきゅんきゅんしてますか。

こんばんは!

突然だけど、たまに

フードかぶりたくならない?

わたしは

なる!!!

なんかフードかぶってると落ち着く。

そしてメガネ必須。

このメガネすこしは馴染んできたかなっ?

子どものころの、思い出の本はありますか?


北杜夫さんの
『どくとるマンボウ航海記』


小学校の高学年のころ、
「とてもためになるから読んでみなさい」と、お父さんがこの文庫本を買ってくれた。

がんばって読んだ。「大人の本だ」。当時の自分には漢字や言いまわしが難しくて、手のひらサイズの辞書を引きながら読んだ。

少し背伸びだったけど、
だからかな、だからこそ、すごく心に残っている。