初めの一歩


筋トレスタイルッ!

有酸素運動と組み合わせてトレーニングしてます~

スポーツウェアって気分あがるよね!!

スニーカーとかも運動用にしてるのを履くと「うおぉー!」ってなるもん。

一気にたくさんやるよりも、やっぱりコツコツが大切なんだなー

あと「無理だ」って最初から思い込まないことも大事だよね。

自分で自分に
「え、できるかなぁ」
ってつい思ってしまうけど…

じゃあやってみよう
チャレンジしてみよう

って気持ちにシフトできたら

すごく良いよね!

運動もそうだし
今日のお仕事でも
本当にそうだって気づかされました

一歩踏み出してみよう、って。

2011-05-10 23:33

Mother's Day


昨夜はあのあと、真夜中カレーをつくりました

お母さんが、食べたいと言ってくれたので!

きょうは母の日。

きれいな青空の日です。

お母さん、

いつもほんとうに
ありがとう。

2011-05-08 23:54

きゅんきゅん


最近きゅんきゅんするもの。



1.ツツジ

ほんとに綺麗。

前にも写メを載せたけど、鮮やかな色に心ときめきます。

通学路にたくさん咲いてたなぁ。



2.アンペルマンのノート


アンペルマンとは
旧東ドイツの信号機で使われていた、人のマーク。

いまも使われてるんだって!

初めて知ったんだけど、
可愛いね~!!

最近のお気にいりです。



3.筋トレ

きゅんきゅん…か?

違うか!(笑)

いや、でもはりきってるんですよ。最近新しいストレッチとエクササイズをはじめたんですよ。

朝!晩!がんばる!

そしたら…
きんにくつつつっ…

いや筋肉がきゅんきゅんしてるんだぜ。

みなさんは最近なににきゅんきゅんしてますか。

2011-05-08 00:27

まる~ん


こんばんは!

突然だけど、たまに

フードかぶりたくならない?

わたしは

なる!!!

なんかフードかぶってると落ち着く。

そしてメガネ必須。

このメガネすこしは馴染んできたかなっ?

2011-05-06 23:34

あのころ

子どものころの、思い出の本はありますか?


北杜夫さんの
『どくとるマンボウ航海記』


小学校の高学年のころ、
「とてもためになるから読んでみなさい」と、お父さんがこの文庫本を買ってくれた。

がんばって読んだ。「大人の本だ」。当時の自分には漢字や言いまわしが難しくて、手のひらサイズの辞書を引きながら読んだ。

少し背伸びだったけど、
だからかな、だからこそ、すごく心に残っている。

2011-05-05 23:25